View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 22:13:12
andrylici's Avatar
andrylici andrylici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Bine ai venit! Ai reusit sa slabesti destul de mult. Important este sa ai ambitie si sa ajungi la greutatea dorita, dupa care sa te mentii.
Am citit despre cremuire...mie imi era groaza sa dau pe mine cu crema. Nu-mi placea deloc senzatia, mai ales cand crema era foarte unsuroasa si nu intra in piele. In schimb acum ma cremuiesc dupa fiecare dus si de 2 ori pe saptamana imi fac scrub cu zat de cafea. Este fantastic. Niciodata nu as fi crezut ca poate fi atat de bine sa faci scrub cu zat. Pielea mea este de nerecunoscut dupa aceea...finuta si moale. Mi s-a schimbat complet.
__________________
Jurnal Andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui andrylici:
mara_merkel (12 apr 2013)