Citat:
Anterior postat de iuanutza
scumpo, nu renunta la carnea slaba, peste, pui, curcan...pt ca, carnea te ajuta la slabit, se stie ca un regim bazat mai mult pe proteine pure, adica fara grasimi are un efect mult mai bun...coprul pt a digera carnea consuma in plus calorii, deci parerea mea este sa consumi cat mai multe proteine, si sa lasi mai usor fructele, unul pe zi, legumele inafara de amidonoase sunt la discretie, cerealele sunt bune de dimi, si din exp personala, incearca laptele de soia la cereale, poate iti va placea...mult succes iti doresc, si noi iti vom fi mereu alaturi |
Buna ideea cu carnea de pui si peste insa curcanul nu'mi prea place.. La cina mi'as putea face pui la cuptor si o salata. Dar fructele de ce nu sunt recomandate?
Inca nu am testat laptele de soia, dar sapt asta promit sa fug sa'mi cumpar unul. Mai ales acum ca sunt singura, ma voi putea aproviziona si'mi voi gati exact ceea ce vreau.
merci frumos, te pup dragutzo :*