Da-le lor dulciurile, nu le mai tine la tine!E foarte greu sa rezisti,te inteleg!Dar stii cat de greu e cand te cantaresti dupa ce ai mancat!"Mama ei de viata!"
Acum ce sa spun bucura-te cu copii tai,fii fericita si incerca sa te abati cat mai putin de la dieta ta!
Felicitari pentru slabire!
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2073 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1556 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]