Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #130 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 19:13:47
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Ce mai faceti fetelor?? La multi ani tuturor!
eu, din pacate, am inceput anul rau...am probleme cu stomacul..nu stiu care e cauza inca.. am umblat pe la spitale ..am avut crize destule.. sper sa rezolv problema asta cat de repede...

momentan mananc la regim de cateva zile.. dar nici nu se pune problema de sport.. nu sunt in stare..

voi cum sunteti cu slabitul??

va pup..si mi-a fost dor de voi!
imi pare rau pt ce ti se intampla..mai presus de toate este sanatatea..eu am mankt k o purcica de sarbatori..de ieri incerc sa mananc mai cumpatat..
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]