Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #1304 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 09:33:45
Tzucky's Avatar
Tzucky Tzucky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 52kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
da pai pt asta le iau , ca sa-mi "vina" pt k fara nu am...momentan...mi-a zis ceva de un blocaj ...si deaia mia explikt s ale iau asa timp de 3 luni cu pauza d e o saptamana...am reusit eu sa slabesc putin cate putin de cand le iau....dar totusi foarte greu..nu cum ar trebui....si deja nu mai stiu nu mai am rabdarea care trebuie...si fac si sala si mai si alerg si tin si dieta si zici ca parca...nimic nimic
Ticker slabit pentru Tzucky
Tzucky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]