Subiect: Rina 90"s (etaj VIII)
View Single Post
  #1316 (permalink)  
Vechi 27 iul 2011, 17:01:40
simona 24's Avatar
simona 24 simona 24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: iasi/roma, Italia
Vârsta: 37
Dieta: rina 90
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 443
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VIII)
Buna Simona!!
Bine ai venit printre noi!!
Felicitari pentru minus!!Sport faci??
Pupici si succes in continuare!![/QUOTE]
buna mersic pentru primire si pentru incurajari!!!am inceput azi sa fac si ceva miscare si stau la 8 ,de cand cu dieta nu mai stiu cum arata liftul am nevoie de succes si mai ales de incurajari ,ma cam impotmolesc de una singura....
mersi si succes si tie!!
Ticker slabit pentru simona 24
simona 24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2034 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]