Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #13183 (permalink)  
Vechi 27 apr 2013, 11:45:03
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele
am fost plecati intr-o mini vacanta la munte,nu am avut net..nici timp
a fost f fain!o sa pun si cateva poze deseara,acum trebuie sa plec.
dar va dati seama ce si cum am mancat..din pacate mi-am facut toate poftele..papanasi,bulz,bere neagra..m-am cantarit dimineata,am 71 kg..dar parca toate s-au pus la burta..o sa vedeti in pozeBineinteles ca nu regret nimicm-am relaxat de minunesi am constatat ca daca vrem putem si noi sa avem o tzara "ca afara"..
va pup,Weekend frumos si La multi ani celor cu nume de flori si care maine vor sarbatori cu cei dragi
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
angela av (27 apr 2013), Ema55 (27 apr 2013), floricica0vesela (29 apr 2013), Kamyy (27 apr 2013), lacra81 (29 apr 2013), manumanuela (28 apr 2013), rainbow (27 apr 2013), rozica1965 (27 apr 2013), sherpika (27 apr 2013), Zoe (27 apr 2013)