Subiect: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
View Single Post
  #132 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 12:55:02
cristine017's Avatar
cristine017 cristine017 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
Citat:
Anterior postat de Analia Vezi mesajul

Imi place ai ai papat ieri.Fructe!Eu mi-am cumparat kiwi pentru ce nu am mai papat de ceva timp.Chiar...e bun mango?Nu am mancat niciodata,dar vreau sa il incerc.
Bravo pentru sport!E foarte bine,mai ales ca l-ai facut dimineata.
Eu ieri am fost la o nunta si am papat:aperitiv,un polonic de supa si putin piure cu salata de varza si am baut apa.Nu m-am atins deloc de tort sau de prajituri si drept rasplata cantarul mi-a aratat azi -2kg.
Azi am papat la MD iaurt cu musli si nu stiu exact ce o sa pap la pranz.O sa scriu aici dupa ce mananc.
Wow felicitaaari pt. kg pierdute e ok ce ai papat eu ma cantaresc abia peste vreo 2 sapt ..daca rezist ..nu stiu daca voi rezista.In fine ,te astept sa vad ce ai papat la pranz .Sport ai facut azi ?
Ticker slabit pentru cristine017
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]