Subiect: "Slabutele" din Italia
View Single Post
  #1322 (permalink)  
Vechi 26 iul 2011, 15:40:52
koryna83's Avatar
koryna83 koryna83 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul
da de vreo 2 ani nu mai stau acolo...am fost un an acasa unde am muncit miam gasit mult mai repede de munk...normal km rau salariul dar makr munceam...si un an am de cand sunt aici....mss mult pt incurajari
acum venind la oile noastre ce dieta tii?
eu tin hipocalorica. mananc destul de sanatos in limita a 1100kcal /zi. iar cand mi se mai face pofta de ce va interzis (inghetata, slabiciunea mea) mananc si apoi restul zilei sunt atenta sa nu depasesc cele 1100kcal.
Ticker slabit pentru koryna83
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat