Subiect: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
View Single Post
  #1323 (permalink)  
Vechi 19 iul 2010, 19:47:04
amy0404's Avatar
amy0404 amy0404 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
Citat:
Anterior postat de pety Vezi mesajul
Am terminat scarsdale astazi...dupa 2 saptamani de chins-au dus 2,5 kg...cam putin oare???Totusi recunosc ca nu am tinut ca la carte...dovlecelul eu il fierbeam...biftecul nu il faceam pe gratar ci intr-o cratita in care in loc de o lingura de ulei puneam apa...si pui am mancat mult...
Nu e putin Pety pt ca Scarsdale nu e o dieta restrictiva. Din punctul meu de vedere este sanatoasa. Treci la mentinere si daca mai ai putere dupa, ia-o de la capat
Succes!
__________________

Ticker slabit pentru amy0404
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat