Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #1325 (permalink)  
Vechi 10 feb 2012, 09:41:38
oaname's Avatar
oaname oaname este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Fetelor eu am luat micul dejun la 7: 30 fulgi de ovaz si iaurt 0 % cu 2 lingurite de fructoza; mie imi place putin mai dulce.
Pentru pranz ma gandesc la o omleta cu ciuperci si un pic de carnat de casa cu ardei capia.
Iar la cina banuiesc ca voi face spaghete cu sos de rosii si busuioc.
Ati avut dreptate cu ingrasatul; am pus o.5 kg fata de vinerea trecuta
Dar nu ma las. Poate saptamana viitoare revenim la normal.
parca tot la tine am mai vazut la cina paste cu sos daca nu scuze. stiu ca montignac spune ca sunt ok , ca nu au nimic...dar e bine sa nu exageram pentru ca totusi sunt paste.in rest e ok zic eu.
succes la slabit
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X

16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg

greu greu , dar sigurrr:X
Ticker slabit pentru oaname
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat