Subiect: Rina 90"s (etaj VII)
View Single Post
  #1327 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 09:51:46
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de anamaria petreus Vezi mesajul
neata fetelor! ce faceti, sunteti ok? vad ca da, din cate am citit! succes fetelor la vitaminizare, eu ieri am fost si parca nu mai trecea ziua, tot timpul mi-a fost foame, mai ales seara(ingrozitor de foame) dar bine ca am depasit faza asta. azi, o sa-mi fac niste ficateti de pui si am niste legume congelate pe care nu stiu cum sa le fac. Daca aveti idei pt legumele mele sa-mi scrieti va rog!

va pup. Ma apuc de sport pana nu se trezeste micuta mea
Nu iti plac fructele sau le digeri f repede? Ciudat, incearca alune, migdale, astea tin f bine de foame, sau nu merge nici asta la tine?
Legume cogelate..hmm...poate fiarte putin si trase in tigaia cu ficateii sa prinda gust...nush ce sa zic
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]