Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
View Single Post
  #133 (permalink)  
Vechi 13 iul 2013, 20:48:21
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
atunci trebuie sai arati mai multa afectiune nu?...draga la 19.00 am pupat usa salii de forta..pina la 19.00 a lucrat si eu credeam ca la 21.00 se inchide...hmmmmmmmmmmmmmmmm miine pina la 17.00 lucreaza dar nu ma duc ca sunt in plina treaba miine...diminiata ochiuri nu voi mai minca..dar voi minca terci din fulgi de ovaz..ma tin de treaba,,
cum sa-i arat, de la departare
si nu se stie, poate pina vine el acasa mie imi trece
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
marinuta (13 iul 2013)