Subiect: Regimul Dukan (partea 2)
View Single Post
  #133 (permalink)  
Vechi 21 mar 2012, 14:48:37
Damielle's Avatar
Damielle Damielle este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 170cm, 110kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
BUNA,

Claudia felicitari pentru minus si sa plece kg in jos mult si repede.
Lulil si Bianca bine ati venit si multa bafta si rabdare in lupta cu kilogramele.

Meniul meu astazi:
08:00 - oua ravasite cu putin patrunjel
gustare 10:00 - piept de pui la cuptor
12:00 - ton in suc propriu cu salata verde,castraveti,ardei gras si ceapa verde
gustare - inca o bucatica piept de pui la cuptor
19:00 - pulpa de pui la gratar cu 2 fire de ceapa

o zi buna
Ticker slabit pentru Damielle
Damielle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]