Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #1333 (permalink)  
Vechi 05 sep 2010, 21:05:03
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de nickoll Vezi mesajul
buna fetelor!am cam intrecut masura azi.pana la ora asta am mancat 1500 cal.imi vine sa plang si as manca in continuu.numai stiu c sa fac.
Daca tot ti-ai facut de cap azi,fa-ti pana la sfarsit si de maine gata!Eu dupa o zi in care imi fac poftele,ma cumintesc si revin la papa bun,sanatos.
Ticker slabit pentru rodica2010
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]