Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
View Single Post
  #1334 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 09:28:40
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Buna dimiii...sunt multumita...sa va zic...hmm.sa va zic...Nu mai am in circa un kil 200 YYYYEEESSSS...bine,stiu, e apa..dar nu mai e...deci sport,sport..scrie pe fundul meu..azi nu..ma duc sa-mi trec masina noua pe numele meu..asta daca are timp boss-ul de la cine o cumparam..Alynutzcum e ziua ta azi
Felicitari pt. scadere
Cred ca-ti venea sa pupi cantarul
Ziua mea e super, am inceput-o cu 53,8 aproape ca la ticker si inainte de ziua de fructe.pe maine sper la un rezultat mai mic ca cel de sapt trecuta
Bag sport cat cuprinde , 33 km zilnic, asta insemnand 500 cal.(in afara zilelor de aerobic)
deci draguta mergem inainte sa intampinam vara slabute
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]