Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #1338 (permalink)  
Vechi 24 oct 2011, 14:44:30
margutza's Avatar
margutza margutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Fetelor, trebuie sa fiti hotarate , sa uitati de dulciuri in exces, sport muuuuuuullllllllttttttttttttt, mese echilibrate si asa sa o tineti toata viata ! AStfel o luati iar si iar si iar de la capat! Bafta si sa vedem tickerul scazand. Noi suntem aici !
Ticker slabit pentru margutza
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]