Subiect: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
View Single Post
  #1341 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 12:42:04
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Citat:
Anterior postat de kad_cor Vezi mesajul
Buna Rose,
Am venit in vizita la tine sa " vad" cum mai esti? Sieu m-am apucat de o forma de dieta inca nu am rezultate spectaculoase dar , ai dreptate ma misc mai usor si reusesc dimineata sa ma trezesc binedispusa.. Iti doresc succes!
merci tare mult ...eu sunt bucuroasa ca vad cum se duc sutele de grame si inca un kg si iar sute de grame si iar un kg ......Cantarul e prietenul meu acum .....
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
Ticker slabit pentru roseadria
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]