Subiect: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
View Single Post
  #1342 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 12:47:09
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Of... sa stii ca imi pare rau cand vad ce scrii adica eu stiu ca poate nu ai rtabdare sa slabesti pana in 2014 dar totusi mai mult de 4-5 kg pe luna nu e deloc ok... treaba ta, sa nu iti para rau mai tarziu. de ce crezi ca majoritatea ce tin diete minune nu reusesc sa se mentina? pun inapoi la loc sau chiar si mai mult. corpul nu este de plastelina sa il modelam cum vrem
ai grija de tine.
merci Andra , stiu ca in mare parte ai dreptate . dar eu sunt foarte convinsa ca dupa ORICE metoda de slabire , daca nu AI GRIJA , tot te ingrasi . poate ca difera in cat timp pui la loc . Dar renuntand la sport si mancand ca sparta sigur te vei ingrasa .
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
Ticker slabit pentru roseadria
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]