Astazi am amidon si ma gandeam sa imi fac niste cartofi prajiti la pranz...
Oare e foate grav?
Ca imi e o pofta pe ei... nu am mai mancat de luni de zile
Si la cina ... ce va vea soacra sa gateasca, pentru ca mergem pana la ei pe la 6, asa ca..... ori piure, ori catofi taranesti, ori orez cu legume (daca are deja gata facut), sau ce are chef sotul, si atunci face pentru amandoi
Ea oricum gateste mereu cand mergem acolo
Gea, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2364 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]