View Single Post
  #135 (permalink)  
Vechi 06 apr 2011, 09:42:02
Romyna's Avatar
Romyna Romyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Dieta personalizata
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 176
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Am sa reusesc~~~Jurnal Romyna

Buna.Incearca sa scrii tot ce mananci si noi te vom sfatuiSi prietenul meu mananca multe dulciuri si m-am certat cu el sa nu mai manance in fata mea,dar nu am cu cine,asa ca inghit in sec.
Cel mai importanta aici e ambitia,si eu am tinuit 100 de diete la viata mea si credeam ca intotdeauna o sa fiu grasa,dar nu mai vreau,vreau sa ma simt bine in pielea mea.

Mancam ca sa traim nu traim ca sa mancam
Romyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1894 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]