Subiect: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
View Single Post
  #1363 (permalink)  
Vechi 23 sep 2010, 17:18:42
elena83's Avatar
elena83 elena83 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 61kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
buna fetelor
cora ..mersi de sfaturi
eu am trecut deja in saptamana 2..am slabit in jur de 3 kg jumate in prima saptamana..
eu una ma simt foarte satula.....e una din putinele diete unde ai meniu diversificat....
asa cum am mai zis eu apelez la retetele din meniul economic sau cel pentru cunoscatori.....sincer sper sa ajung la greutatea dorita
Ticker slabit pentru elena83
elena83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat