Sunt la fix 2 sapt de WW...si ghici ce?? am cu 600g in plus...avand in vedere ca am mancat intotdeauna sub maximul de puncte...am baut multa apa...am mancat doar cand imi era f foame si am mancat putin
Ma simt ca in febr....cand nu mai dadeam inapoi..ba ma trezeam cu cate 1 kil in plus desi abia ma apucasem de regim...ii mai dau o sansa WW luna asta...iar apoi incerc Scarsdale...Desi Scarsdale este un WW cu meniu fix...sau un hipocaloric drastic...si eu tin asta momentan (calculez la ww in paralele si caloriile....si sunt intre 800 si 1000)
Citat:
Anterior postat de pamy
Buna, eu am tinut de multe ori scarsdale dar efectul f bine si l-a facut decat 1 data cand am tinut (cred ca sunt 4 ani de atunci) si m-am apropiat de 7 kg slabite, atunci am tinut doar 12 zile ca am plecat in concediu.
Eu intre timp m-am plictisit sa tot tin scarsdale si sa o dau in bara dupa 2 sapt  si am trecut la ceva mai de durata (rina se tine 90 zile si mentinere inca 90) si asa sper sa imi mentin mai bine kg pierdute.
Daca sti ca ramai la mentinere dupa cele 2 sapt e o dieta destul de usor de tinut, mai ales ca nu tre sa iti bati capul cu ce mananci a2a zi 
Bafta! |
Scarsdale mie imi suna a dieta astronautului...sau daneza..sau dieta de 13 zile (care iti promitea schimbarea metabolismului si scaderea a 15-20 kg in doar 13 zile....lol...).nu mai stiu exact...am tinut-o pe la 14 ani cu ai mei...si in 13 zile eu am slabit 5kg si ceva...tata 6 kg si ceva...mama 7 kg si ceva...
Pami...tii RIna tu?? cum merge?? chiar nu stiu ce sa ma mai fac...
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1744 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]