Subiect: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
View Single Post
  #1370 (permalink)  
Vechi 01 oct 2010, 00:57:53
elena83's Avatar
elena83 elena83 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 61kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
deci..dupa 2 saptamani..am slabit 4....mentionez ca nu m0am abatut deloc ..nici macar nu am mancat tot cat ziceau ei acolo..niciodata nu pot spune ca m-am ridicat satula de la masa..painea nu mai stiu ce gust are....nu sunt multumita dar totusi e bine si 4 decat nimic sau in plus
acum sunt la mentinere..si pe urma vad ce mai fac ca as mai avea nevoie sa mai dau jos 7 sau 8
Ticker slabit pentru elena83
elena83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat