Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
View Single Post
  #1379 (permalink)  
Vechi 09 mai 2012, 12:15:34
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Scortisoara Vezi mesajul
vreau si eu sa fiu modeala...

si sper sa fiu de ziua mea..cand implinesc 30 de ani!!!!!!!!!!!
atunci bagate la sport cu noiun corp antrenat e un corp sanatos.........ce mi_a iesit asta ,sunt pusa pe glume azi.........incepe usor ,cu mers alert (dc ai timp)cate o ora pe zi si cate exe pt muculatura acasa(alea care le-am pus eu cu carmen b sunt ff bune,usoare si scurte ,dar destul de eficiente.......
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]