Subiect: Jurnal Andrada Nr.3 :D
View Single Post
  #138 (permalink)  
Vechi 26 mar 2017, 16:45:19
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
Question Re: Jurnal Andrada Nr.3 :D
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
Buna din nou ! Din lipsa de timp si foarte multe insistente din partea unei prietene, o sa incerc intermitent fasting 16 cu 8 si o tentativa de low carb...dar mai degraba moderat.
Azi arata cantarul 97.8 kg! Revin cand am ceva de spus... si mai ales timp!
Parerea mea e ca if e suficient pentru început si cand se blocheaza slabitul poti trece la low carb. Oricum, succes!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
AnDrAdAxl (31 mar 2017)