Buna fetelor!
In carte zice clar ca daca vrei sa te lasi de dieta treci direct la consolidare,altfel se pun imediat kg inapoi,poate mai mult...si mai cred ca indiferent de dieta tinuta,dupa ce ajungi la rezultatele dorite,tot ar trebui putina disciplina...adica nu dam atacul in tot ce a fost interzis,oricand,oricum,oricat.Depinde intr-adevar si de organism.
