View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 09 mai 2012, 16:17:21
Alex Remus's Avatar
Alex Remus Alex Remus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Mamaliguta

Buna

In ultima vreme am inceput sa trag la mamaliguta...si sa mananc des, aproape ca ma obsedeaza imi place mult. O consum cu iaurt degresat 0.1% grasime si uneori cu branza de vaca.

Prima intrebare: are vreo problema daca consum mai des? la 2-3 zile?imi afecteaza slabitu/mentinerea?

2: consum cantitati oarecum maricele 300-400 grame o masa...credeti ca are vreo problema?doar e mamaliga
Alex Remus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat