View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 08:14:25
Corra's Avatar
Corra Corra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Date: 164cm, 102kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg

Buna fetelor,

Asa cum am promis, revin cu noutati.
de facpt nu am nimic nou de spus pentru ca acul cantarului imi indica in aceasta dimineata tot 97 kg.
In schimb am facut bilantul celor ingurgitate ieri si m-a cuprins disperarea.
Mare lucru cu calculatorul acesta de calorii. Chiar daca nu te uiti in oglinda, constientizezi cand sari calu'.
Trebuie sa muncesc mai mult saptamana asta.
Ieri mi-am luat spanac din piata si intentionez sa sar si in urzici.

O saptamana cu progrese, tuturor!
Corra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]