09 mar 2014, 22:43:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"
Banuiesc ca numele tau e Oana...
Iti recomand pt inceput sa ti atacul ca la carte,fara alimente tolerate. Sa mananci pe saturate din alimentele permise ori de cate ori iti e foame. Dukanul nu are treaba cu cantitatile,caloriile,orele de masa! Daca noaptea iti e foame,mananci niste iaurt sau o bucatica de carne fiarta sau la gratar!
Daca nu mai poti fara dulce,iti pui in iaurt sau branza degresata niste indulcitor ,esenta,scortisoara si iese un desert super!
__________________
|