Subiect: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 17:24:19
odeta's Avatar
odeta odeta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"
Citat:
Anterior postat de alexandrai9 Vezi mesajul
Buna odeta bine ai venit in casuta mea. Mersi pentru urare si sper sa ajungem amandoua la greutatea dorita.
Ai intuit bine in 21 august am nunta..... astept momentul asta de 4 ani. Pacat ca am asteptat atat atunci aveam 80-85 max.

ce dieta tii?
dieta hipocalorica , dar nu ma pot tine intotdeauna din pacate , ceea ce nu iti doresc si tit, e foarte frustrant . in orice caz am slabit ceva
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
Ticker slabit pentru odeta
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat