Subiect: Jurnal LeeLyy (Dukan)
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 10:46:17
LeeLyy's Avatar
LeeLyy LeeLyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Buna Tinky. Ti-am mai scris vreo 2 mesaje dar cred ca n-am reusit sa ti le trimit. Sper ca de data asta sa reusec. Am vazut ce rezultate bune ai. As vrea sa stiu daca dieta Dukan te-a ajutat in aceasta lupta. Invata-ma si pe mine din secretele ei. De azi am inceput si eu sa tin dieta asta.
Ticker slabit pentru LeeLyy
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]