Subiect: Jurnal M (Prapadeala)
View Single Post
  #140 (permalink)  
Vechi 31 oct 2011, 15:21:13
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Ia sa vad eu cat sport se practica in jurnalul asta intr-o frumoasa zi de luni, 31 oct. Si cat de bine se mananca!
De mancat, s-a mancat bine azi. Diseara scot meniul la vedere

Raportul la sport il dau diseara, dar azi sigur apuc sa fac pentru ca plec la timp de la servici
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]