Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #1402 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 07:21:47
anaralu29's Avatar
anaralu29 anaralu29 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
Wink Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Buna Ana de fapt ma numesc Mariana, am decis ca intro zi sa fac bici in alata zi cardio, miercuri e ziua fetelor de cintar azi asa de curiozitate mam cintarit si cintarul imi arata 48.5 sa vedem pina miercuri mai scad poate
Multa bafta la cantar...
Eu m as duce iar la sala....ca parca mi e cam lene sa fac mai fac cardio acasa...sa vedem..
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
Ticker slabit pentru anaralu29
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]