Subiect: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
View Single Post
  #141 (permalink)  
Vechi 24 iun 2016, 09:55:24
Anca22's Avatar
Anca22 Anca22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
La mine nu se vede inca nici o diferenta la pantaloni, am probat aseara. Nici n-am slabit mare lucru. Totusi am observat ca atunci cand stau cu picioarele incordate incep sa iasa in evidenta muschii iar pielea e mai ferma. Am cam facut genoflexiuni zilele trecute cu rasadurile in gradina.
Marea mea gafa e ca am mancat inghetata in ultimele seri(sotul a adus). Nu am depasit necesarul de calorii pe zi insa n-as vrea sa fac un obicei mai ales ca nici nu m-am racorit prea mult cu ea ca dupa, am mai baut un litru de apa.
__________________
Ticker slabit pentru Anca22
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat