Subiect: Jurnal JEN
View Single Post
  #1433 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 11:41:51
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul

Felicitari pentru mentinere..si rusine pentru "mancatul cat porcul"

E bine ca ti-ai revenit , eu nu vreau sa ma mai intorc niciodata la bingeam reusit sa scap de el

Eu bine in sfarsit , slabesc , beeau zilnic 2l apa pe zi(super evolutie de la 300 ml) , fac sport zilnic(desi momentam am febra musculara ca nu mai facusem de luni bune)

Cum a fost sesiunea? EU TOT nu stiu unde sa dau(incerc la medicina iasi dar tot mai imi trb o facultate buc unde sa intru cu dosaR)dar pana una alta invat pt bac
Nu cred ca a fost binge, pur si simplu mancam foarte mult, poate si pentru ca consumam extrem de multa energie cu invatatul, in plus mai aveam cateo treaba prin casa. nu a fost usor, insa a trecut cu bine peste, si acum mananc caloric, ma mentin bine. Tind sa cred ca arderile mele sunt super bune.
Nu ma plang din aceasta cauza.
Foarte bine. Cat ai mai slabit!?
Sesiunea a fost una dintre cele mai grele. Am avut 6 examene. Peste 3000 de pagini de invatat. Am fost extrem de epuizata la finalul sesiunii. A trecut cu bine, is multumita de rezultatele mele. Intr-adevar la medicina legala, a lui 10 mi-a placut foarte mult, insa am renuntat la ideea de a mai da admitere. Ii mult generala..nu-mi permit sa mai pierd atatia ani. M-ar ucide chestia asta!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]