![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2012, 14:19:19
|
![Geanynna's Avatar](customavatars/avatar32816_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Ooo super, am sa caut si eu cand merg acasa zumba, daca e asa pe etape
Fa filmuletul de luni, ala de 30 minute eu asa m-am miscat la el ca un adevarat antitalent dar intr-o saptamana deja iti intri in ritm. Mie imi place tare mult turbo fire, ma inveseleste si tipa, e fain.
De luni avem program comun abia astept
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|