Salut, fetelor!
Mă alătur şi eu grupului vostru, am slăbit deja 2 kg, înainte aveam 80, acum plec de la 78, de asta cred că locul meu e la categoria asta.
Deocamdată am o dietă hipocalorică, mănânc strict cât ştiu că e necesar, nu cât mi-aş dori şi beau şi ceai de slabit dar nu mă ajută prea mult. Să zicem că taie un pic pofta de mâncare, însă mai mult e autosugestie. Deja iau de 2 luni ceai şi nu sunt mulţumită.
Aveţi vreo sugestie pentru o dietă?
Am 78 kg momentan şi o înălţime de 1,71 cm, iar ţinta mea este greutatea de 58 de kg.
Dacă aveţi ceva idei sau recomandări eficiente, eventual testate de voi, le aştept cu drag.
Spor la slăbit!
