Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #1448 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 20:24:25
CARMINDY's Avatar
CARMINDY CARMINDY este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: mayo
Date: 165cm, 93.0kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Va salut slabutelor.Incerc sa-mi schimb infatisarea ,si sigur voi reusi.Am avut 100,4 kg acum 4 saptamani,in prezent am ajuns la 93,00 cu reteta Mayo.
Ticker slabit pentru CARMINDY
CARMINDY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1020 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]