View Single Post
  #14485 (permalink)  
Vechi 19 ian 2014, 10:44:18
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata de la serviciu! V-ati trezit? Eu da, de mult, cu chiu cu vai! Aseara am fost pe la iuvlb, pe la bar, cu sorela si varu' si am stat oleaca peste masura iar azidimineata nu era sa ma mai trezesc Sunt adormita tare, clienti nu am, ca de obicei, stau pe-aici degeaba.....
Azi, inca o zi de dieta. La md am mancat un mar mare , nu am putut sa mananc altceva, la pranz o sa mananc o omleta cu doua felii de salam si cateva rondele de castraveti iar la cina inca nu stiu Cand ajung acasa bag sport, bineinteles. Cred ca o sa mai merg cateva zile pe Fat Blaster-ul lui Chalene, inainte de a trece iar pe Turbo fire. Nu de alta dar e mai greu pana imi recapat conditia fizica.
Voi ati baut cafeluta? Sunteti libere azi, banuiesc, fericitelor!
Va doresc o zi frumoasa! Pupici!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
rozica1965 (19 ian 2014)