neatza gagici,
foarte bine Irina nu te mai duce..
e exagerat de mult...
pai gravidele isi fac cerere de 6 ore si tu bagi 9-12?
oricum si n medical iei aceiasi bani, daca nu cumva mai mult chiar..
stai si odihneste te nu merita sa fi tot rupta de oboseala....
eu acum chiar sunt pe ultima suta de metri cu pregatirile..la noapte plecam..
acum ma apuc de adus lucrurile de pus in valiza, tati va pune ca el e meticulos si minutios in utilizarea intregului spatiu...(de oriunde, el e cu aranjatu cu cap
)
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]