Subiect: Jurnalul Alynutei
View Single Post
  #1467 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 08:22:14
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
neata,aly
ce faci
Colind prin jurnale , Lacramioara,poate-mi regasesc bruma de energie ce-mi lipseste, nu mai pot tine dieta stricta ca inainte. Degeaba tot pedalez si fac sport, daca nu ma pot abtine de la altele. Am o pofta nebuna de dulciuri, unde e perioada cand spuneam un NU hotarat la tot ce era interzis?
Sapt. trecuta am reusit 3 zile de dieta am si scazut , dar in weekend am crescut din nou , si ma vad exact la kg. de sapt. trecuta. Unde sunt rezultatul celor 3 zile de dieta ,macar sa fi avut cu 200 gr. mai putin ca sapt. trecuta.Cand vad dimineata la cantar 54,__
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]