Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #1470 (permalink)  
Vechi 02 feb 2012, 10:56:39
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
fetelor sunt atat de fericita!!!!!
mam cantaritdupa ce am mancat:o omleta de vreo 200 gr,40 gr seminte,140 gr iaurt si 3 cani mari de apa.....si mia aratat56,6 kgdupa ce venisem de la baie...ca io nu prea pot sa meg la baie de cum ma trezesc
si de ce parere aveti?!
uite si la masurat:
coapse:51 cm(-1 cm)
talie:64 cm(-1 cm)
colac:79-80(-` 4-5 cm:O)
solduri:82 cm
cam ciudat nu??
Ce masuri frumoase ai... mi se pare super talia ta... eu am 68 in talie, 87 la solduri

sper sa mai scad si eu la solduri si colac... in talie nu prea cred ca mai am mult de scazut...in partea de sus se simt bine coastele, deci ma gandesc ca nu mai am multa grasime acolo.

Zona mea problematica ramane colacul
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]