Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #1477 (permalink)  
Vechi 02 ian 2011, 21:22:35
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
poze cu mine sa nu-mi cereti ca nu am facut
inca sunt la faza in care nu vreau sa fac poze, inca nu ma plac
dar de maine iarasi intru tare in regim
am mai sarit calul, as un pic pici pe colo
cantarul a intepenit, asta e bine macar nu se pune, dar parca-l vad daca nu incep iarasi
asa ce de maine din nou "pe cai ca se filmeaza"
__________________



Ticker slabit pentru CaSy
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]