29 nov 2011, 10:19:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit
Citat:
Anterior postat de coco23
Mersi, Ioana.
Culmea, azi fac mancare de soia, sa vedem, pare promitatoare.
Eu ador caju crud, fff buna 
Lapte de soia nu am gustat niciodata. E ca asta de vaca? |
nuuuu, e f slab, si la densitate e f subtire, dar parca e mult mai dulce ca ala de vaca, normal ca nu tine de foame ca ala de vaca, eu il recomand dimineatza pt ca iti da energie la fel ca si fructele uscate...incearca odata sa inmoi peste noapte curmale uscate, iar dimineatza is asa umflate si asa de bune de te lingi pe degete, iar apa de pe ele e asa de dulce ca si laptele de soia...laptele de soia are in el f mult calciu si vitamine, laptele de vaca in schimb e mult mai gras decat asta de soia, chiar si laptele pasteurizat, pai normal ca asta se vede si la calorii
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|