Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
View Single Post
  #1486 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 12:16:51
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimineatza,iubitele!
Azi la mine e zi de cantar,am cam stat cu grija dar ceva am mai scazutchiar daca am calcat stramb rau,nu va uitati in meniurile mele de ieri si de pe 1 martie
Cantarul meu arata 71.900Saptamana asta vreau sa tin dieta fara nicio abatere,sper sa si reusesc..e Monty hipocaloricin sensul ca nu vreau sa depasesc 1500 calorii..Cand scad sub 70 din nou,incep si sportul
Feli,super ca v-ati intalnit,secretoasa mica nu ai zis nimic!
Angi,eu azi am facut ficatei cu vin,ciuperci,condimente, o groaza si 2 linguri smantana,miroase super,deabia astept sa iau pranzul
Ma duc sa schimb tikerelul
Pupici fetelor,o duminica frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]