View Single Post
  #1488 (permalink)  
Vechi 02 ian 2011, 21:35:02
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)

o sa vezi ca atunci cand nu-ti dai seama apare
ai incercat pe diferite site-uri? sa stii ca e posibil, simonel stie , dar trebuie sa ai si nervi de otel ca mai dai si peste fel si fel de nebuni
pentru anul asta care vine mi-am promis ca-i gasesc si colegei de birou ca m-am saturat sa o vad tot singura, la ea e si mai greu din pacate, are 45 de ani si un copil de 11 ani dar nu ma las eu batuta
am mai trimi-o eu la o intalnire cu unul
pana la urma tot imi iese
vrei sa incep sa te bat si pe tine la cap? vezi ca-mi fac si "din tine" un obectiv pe anul asta
__________________



CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]