View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:00:58
ZumbaLove's Avatar
ZumbaLove ZumbaLove este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
incearca start walking 4....mai bine si apoi dupa ce te obisnuiesti cu sportu sa faci cate putin din 5(eu nu ma plictiseam asa la 4 si 5 ca la restu)

zumba express gasesti pe torrente eu asta fac cam de 1 an jumate 2 si nu m-am plictisit de filmulete


nici eu nu suntcu carnita as manca cat pot de rar desi nu refuz un pic de pui la sticla sau la cuptor
dar imi place iaurtu:X si laptele:d branzica o mananc destul de rar

foarte bine ca tii ziua de legume+ fructe nu separat
Lucia eu gasisem doar 1 si 2 .. dar o sa le caut si pe celalalte :*:*:*
Eu nu sunt cu laptele si iaurtul .. aproape deloc
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]