Subiect: Pareri dieta South Beach
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 12:42:23
ElyRoz's Avatar
ElyRoz ElyRoz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
Arrow Re: Pareri dieta South Beach
Buna tuturor! Ma gandesc si eu serios sa tin cura asta de slabire...numai ca inca mai astept o motivatie buna Nu am reusit niciodata sa duc o dieta la bun sfarsit si deci nici sa slabesc...dar vreau chiar vreau sa slabesc!!! Momentan sunt in spania,peste 3 luni plec si vreau sa slabesc neaparat pana atunci! Am nevoie de ajutor!
Ticker slabit pentru ElyRoz
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat