[delyrics]

Anterior postat de delyrics

Am hotarat ca in jurnal sa inregistrez in fiecare zi meniul si sportul zilei precedente cat si cantarirea din dimineata urmatoare, adica a zilei in curs... pentru a avea inregistrat intr-un singur loc si meniul si sportul dar si evolutia greutatii in functie de ele. Azi pun doua zile

25.iun.2014
Meniu:
G1: o banana
md: Paine neagra cu dulceata conforma + un bol mic de cereale integrale cu lapte 0.1
g2: o felie de cas cu 2 felii sunca
Pranz: Supa a la grec
Cina devreme: Musaca de carne cu dovlecei si vinete Excelenta!
G3: 7-8? Biscuiti de migdale cu cioco neagra

Sport:
- 40 min fitness
- 15 min zumba

Cantar dim urmatoare: 66.3 kg

26.iun.2014
Meniu:
G1: o juma de mar
md: Paine neagra cu dulceata conforma + un bol mic de cereale integrale cu lapte 0.1 [stiu, mananc mult dimineata dar tare am nevoie de energia asta]
g2: 3 biscuiti migdale si cioco neagra
Pranz: - 100 gr pastrama de pui facuta de mine
- Musaca de carne cu dovlecei si vinete
Cina: 4 clatite din faina integrala, albus, apa minerala cu urda si dulceata fara zahar

Sport:
- 40 min fitness

Cantar dim aceasta: 65.85 kg

Scriam postarea in timp ce vorbeam cu fetita mai mare, numai asa imi explic ce ciudat am scris la kilograme